다이나믹한 스포츠 스케이트보드 기술, 기술 순서, 타는법

스케이트보드는 네 개의 바퀴가 달린 나무판을 타고 묘기를 펼치는 다이나믹한 스포츠입니다. 균형, 창의성, 운동 능력의 요소를 결합하여 라이더에게 독특한 형태의 자기 표현과 자유로움을 제공합니다. 스케이트보드는 자신만의 패션, 음악, 예술로 활기 넘치는 문화를 갖고 있으며 전 세계의 열광자들에게 계속해서 발전하고 영감을 주고 있습니다.

 

스케이트보드

 

1. 스케이트보드 기술

 

스케이트보드는 다양한 기술과 트릭을 포함하는 다재다능하고 역동적인 스포츠입니다. 당신이 초보자이든 기술을 향상시키려는 숙련된 스케이트보더이든, 고려해야 할 몇 가지 기본적인 스케이트보드 기술과 요령은 다음과 같습니다.

 

밀기(Pushing) : 스케이트보드 위에 다른 발을 올려놓고 한쪽 발로 밀어내는 것이 스케이트보드를 타는 기본적인 방법이다. 편안한 라이딩을 위해 밀고 균형을 유지하는 연습을 하세요.

 

Ollie: 올리는 다른 많은 스케이트보드 트릭의 기초입니다. 스케이트보드의 꼬리를 아래로 내리는 동시에 앞발을 위로 밀어 공중에서 보드의 수평을 맞추는 작업이 포함됩니다. 스케이트보드를 발전시키려면 알리를 마스터하는 것이 중요합니다.

 

킥플립(Kickflip): 킥플립은 점프하는 동안 앞발을 튕겨서 보드를 아래로 뒤집는 인기 있는 스케이트보드 트릭입니다. 보드는 공중에서 잡고 다시 착지하는 동안 길이를 따라 360도 회전합니다.

 

힐플립(Heelflip): 킥플립과 비슷하지만 보드가 반대 방향으로 회전합니다. 발뒤꿈치를 사용하여 보드를 튕겨서 보드를 아래로 뒤집습니다.

 

팝샤빗(Pop Shove-It): 팝샤빗에서는 스케이트보드가 공중에 편평한 상태를 유지하면서 180도 회전합니다. 보드를 발 아래에 유지하면서 뒷발을 사용하여 보드의 꼬리를 퍼냅니다.

 

Frontside 180 및 Backside 180: 이는 기본적인 회전 요령입니다. 프론트사이드 180(Frontside 180)은 공중에 있는 동안 스케이트보드를 앞쪽 방향으로 180도 회전시키는 것입니다. 백사이드 180(backside 180)은 공중에 떠 있는 동안 스케이트보드를 뒤쪽 방향으로 180도 회전시키는 것입니다.

 

매뉴얼(Manuals): 매뉴얼은 스케이트보드의 네 바퀴가 모두 땅에 닿지 않은 상태에서 뒷바퀴나 앞바퀴로 균형을 잡는 기술입니다. 이를 위해서는 체중 분포를 정밀하게 제어해야 합니다.

 

그라인드 및 슬라이드: 50-50 그라인드, 보드슬라이드, 립슬라이드와 같은 트릭에는 스케이트보드의 트럭을 레일, 선반 또는 대처 방법을 따라 미끄러뜨리는 것이 포함됩니다. 그라인드와 슬라이드에는 좋은 균형과 보드 컨트롤이 필요합니다.

 

공중 묘기: 기본 묘기에 익숙해지면 장애물이나 경사로를 뛰어넘으면서 알리, 킥플립, 힐플립과 같은 공중 묘기를 배우기 시작할 수 있습니다.

 

경사로 및 전환 라이딩: 경사로, 하프파이프 및 스케이트파크 전환을 타는 것은 독특한 기술입니다. 스케이트파크 라이딩에는 전환 표면에 들러서 조각하고 트릭을 수행하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다.

 

플랫그라운드 트릭: 알리 외에도 360 플립, 배리어얼 킥플립, 트레플립 등과 같은 다양한 플랫그라운드 트릭을 배울 수 있습니다. 이러한 트릭은 일반적으로 장애물이 없는 평평한 표면에서 수행됩니다.

 

스트리트 스케이팅(Street Skating): 스트리트 스케이팅은 트릭을 위해 도시 환경을 이용하는 것을 포함합니다. 여기에는 계단 세트, 난간, 연석 및 다양한 장애물이 포함될 수 있습니다.

 

 

2. 스케이트보드 기술 순서

 

스케이트보드는 기술과 트릭을 배우기 위해 진보적인 접근 방식이 필요한 스포츠입니다. 다음은 단계별로 기술을 구축하기 위해 따를 수 있는 일련의 기술과 요령입니다.

 

1) 초급 레벨:

 

자세와 균형: 먼저 스케이트보드의 자세(일반 또는 구피)에 익숙해지고 정지한 상태에서 균형을 잡는 연습을 하세요.

 

밀고 타기: 스케이트보드 위에 다른 발을 유지하면서 한 발로 땅을 밀어내는 방법을 알아보세요. 직선 라이딩과 기본 회전을 연습하여 보드에 대한 느낌을 얻으세요.

 

킥턴: 스케이트보드의 앞바퀴를 들어 올리고 뒷바퀴를 회전하여 방향을 바꾸는 방법을 알아보세요.

 

올리: 올리는 기본이다. 보드 위에 머무르면서 보드가 땅에서 떨어지도록 테일을 터뜨리고 앞발을 미끄러지는 연습을 하세요.

 

2) 중급:

 

앞면 180 및 뒷면 180: 공중에 있는 동안 보드를 양방향으로 180도 회전시켜 보세요.

 

매뉴얼 및 Nose Manuals: 네 바퀴가 모두 땅에 닿지 않도록 하면서 뒷바퀴(수동) 또는 앞바퀴(노즈 수동)로 균형을 잡는 연습을 하세요.

 

팝 쇼브잇(Pop Shove-It)과 프론트 쇼브잇(Front Shove-It): 보드를 뒤집지 않고 뒷발을 사용하여 보드를 180도 회전시키는 방법을 배우십시오.

 

기본 분쇄: 연석이나 낮은 장애물에서 50-50과 같은 기본 그라인딩으로 시작하여 트럭을 미끄러지는 데 익숙해지세요.

 

3) 고급 수준:

 

킥플립과 힐플립: 알리를 마스터한 후에는 공중에 있는 동안 발 아래에 보드 플립을 추가하여 킥플립(및 힐플립)을 진행하세요.

 

보드슬라이드 및 립슬라이드: 트럭과 바퀴가 장애물에 닿은 상태를 유지하면서 레일이나 선반을 가로질러 보드를 미끄러지는 연습을 하세요.

 

공중 트릭: 장애물이나 경사로에서 알리나 플립 트릭을 시작하세요. 가변 뒤집기나 360도 뒤집기와 같은 더 복잡한 기술로 진행하세요.

 

전환 라이딩: 경사로를 타는 데 관심이 있다면 전환 표면에서 들러서 조각하고 트릭을 수행하는 연습을 해보세요.

 

스트리트 스케이팅 및 콤보: 계단, 틈새, 난간 등 다양한 거리 장애물을 탐색하고 트릭을 유동적인 라인이나 콤보로 결합하세요.

 

4) 전문가 수준:

 

고급 그라인드 및 슬라이드: 5-0 그라인드, 미약한 그라인드, 테일슬라이드 등 더 복잡한 그라인드와 슬라이드에 도전해 보세요.

 

빅에어 및 메가 램프: 버트 스케이팅을 좋아한다면 큰 경사로에서 뛰어내리는 연습을 하고 대처할 수 있는 곳 위에서 공중 묘기를 수행해 보세요.

 

창의적이고 독특한 트릭: 자신만의 트릭을 고안하거나 기존 트릭을 독특하게 변형하여 스케이트보드의 한계를 뛰어넘으세요.

 

 

3. 스케이트보드 타는법

 

스케이트보드 타는 법을 배우려면 기본 기술 습득, 자신감 키우기, 정기적인 연습이 모두 필요합니다. 시작하는 데 도움이 되는 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

 

1) 적합한 스케이트보드를 선택하세요:

 

귀하의 스타일과 필요에 맞는 스케이트보드를 선택하세요. 스케이트보드는 데크, 트럭, 바퀴, 베어링으로 구성됩니다. 신발 사이즈에 맞는 데크 크기를 선택하고 스트리트, 크루저 또는 롱보드 스케이트보드 중 무엇을 원하는지 고려하세요.

 

2) 안전 제일:

 

스케이트보드는 안전이 가장 중요합니다. 헬멧, 손목 보호대, 팔꿈치 패드, 무릎 패드 등의 보호 장비를 항상 착용하십시오. 이 장비는 학습하는 동안 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3) 적합한 위치 찾기:

 

스케이트보드를 연습하려면 매끄럽고 평평하며 개방된 공간을 찾으세요. 주차장, 빈 농구장, 스케이트파크 등이 시작하기에 좋은 장소입니다.

 

4) 기본 사항 알아보기:

 

스케이트보드 위에 서서 균형 잡기 연습을 해보세요. 한 발을 꼬리에 놓고 다른 발을 데크 중앙 근처의 볼트에 놓습니다. 일반(왼발 앞으로)이든 구피(오른발 앞으로)든 라이딩 자세에 익숙해지세요. 스케이트보드 위에 다른 발을 올려놓고 한쪽 발로 부드럽게 밀어내는 연습을 해보세요. 이것을 "밀기"라고 합니다.

 

5) 라이딩 및 턴:

 

편안하게 밀 수 있게 되면 직선 주행 연습을 하십시오. 체중을 이동하고 가고 싶은 방향으로 부드럽게 몸을 기울여 기본적인 회전을 하는 방법을 배우십시오.

 

6) 올리 마스터하기:

 

올리(Ollie)는 스케이트보드의 기본적인 기술입니다. 공중에서 보드의 수평을 맞추기 위해 앞발을 위로 밀어 올리면서 스케이트보드의 꼬리를 아래로 터뜨리는 연습을 하세요. 이를 통해 장애물을 뛰어넘고 보드를 땅에서 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

7) 연습:

 

꾸준한 연습이 개선의 열쇠입니다. 근육 기억력을 키우고 자신감을 얻기 위해 매일 스케이트보드를 타며 시간을 보내세요.

 

8) 점차적으로 요령을 배우십시오.

 

킥턴, 수동(두 바퀴로 균형 잡기), 간단한 커브 홉과 같은 기본 기술부터 시작하세요. 점점 익숙해지면 팝 쇼브잇, 프론트사이드 180, 플립 트릭(예: 킥플립, 힐플립)과 같은 고급 트릭을 시도해 보세요.

 

9) 다른 사람들과 스케이트 타기:

 

스케이트보드는 친구와 함께 스케이트를 타거나 지역 스케이트보드 커뮤니티에 가입하면 더욱 즐겁고 동기 부여가 될 수 있습니다.

 

10) 보고 배우기:

 

새로운 트릭을 배우고 기술을 향상하려면 숙련된 스케이트보더의 동영상을 시청하세요. 발 위치, 균형 및 스타일을 관찰하십시오.

 

11) 인내심을 갖고 끈기있게 행동하십시오.

 

스케이트보드는 어려울 수 있으며, 넘어지고 실수를 하게 됩니다. 그것은 모두 학습 과정의 일부입니다. 계속해서 노력하고 낙심하지 마십시오.

 

12) 한계를 존중하십시오.

 

자신의 한계를 알고 현재 기술 수준을 넘어서는 트릭이나 장애물을 시도하지 마십시오. 자신의 속도에 맞춰 진행하세요.

 

13) 장비를 유지하세요:

 

스케이트보드를 정기적으로 점검하고 관리하세요. 느슨한 볼트를 조이고, 베어링을 청소하고, 필요에 따라 마모된 부품을 교체하십시오.

 

14) 안전을 유지하세요:

 

스케이트보드를 타는 동안에는 항상 주변 환경과 잠재적인 위험에 주의하세요. 거리에 있다면 교통 상황을 주의하세요.